Trastorno obsesivo-compulsivo
¿Pensamientos o conductas repetitivas? Puede que sufras TOC
¿Tienes alguno de estos síntomas?
- Sientes que tu cabeza no se detiene nunca
- Que perseveras en una idea siempre
- Que prestas excesiva atención a los detalles
- Que siempre temes que algo está faltando en lo que has hecho
- Que necesitas poner tus emociones bajo control incluyendo tu vida sexual
- Qué los gérmenes contaminan tu vida
- Que la perfección debe guiar todo lo que haces, y todo debe ser ordenado y simétrico
Estos y otros síntomas forman parte de un trastorno que es más común de lo que tú piensas. En nuestra sociedad postpandemia son muchas las personas que temen contaminarse, enfermarse e incluso morir- Estos pensamientos son repetitivos y no podemos detenerlos, aunque lo deseemos. Es entonces cuando inventamos rituales para contener la angustia.
Pero, esto no es la solución, la angustia sigue aferrándose de nuestro ser y no importa las veces que nos lavemos las manos o revisemos si cerramos la puerta nos deja en libertad.
Es el momento de hacer terapia con alguien que ha trabajado muchos años apoyando a personas con esta sintomatología. La terapia cognitiva postracionalista puede ayudarte a dejar de lado la rigidización que no te permite tener una vida plena.
